Ihr Lieben! Wir haben tolle Neuigkeiten für euch! Noch mehr Pilates im ZEN-TO-GO. Mit Maria könnt ihr weiterhin dienstags und donnerstags Pilates machen, mit Patricia sonntags - manchmal sogar 2x hintereinander, zum Beispiel gleich am 11. Januar!

Ihr Lieben! Wir haben tolle Neuigkeiten für euch! Noch mehr Pilates im ZEN-TO-GO. Mit Maria könnt ihr weiterhin dienstags und donnerstags Pilates machen, mit Patricia sonntags - manchmal sogar 2x hintereinander, zum Beispiel gleich am 11. Januar!

Bereits kommende und die darauffolgende Woche starten wieder unsere beliebten Yoga-Anfänger- und Aufbaukurse. Wir laden dich herzlich ein, das neue Jahr auf ganz besondere Weise zu beginnen – mit Achtsamkeit, neuer Kraft und innerer Balance!

Zum Jahresende möchten wir noch etwas mit euch teilen, das viele nicht sehen – das aber wesentlich dafür ist, dass es diesen Ort gibt. Ein Yogastudio ist nicht nur ein Raum für Ruhe, Licht und Verbindung. Es ist auch ein lebendiger Organismus: mit Miete, fairer Bezahlung für qualifizierte Lehrer:innen, Weiterbildung, Pflege des Raumes, Organisation – und viel unsichtbarer Arbeit im Hintergrund.

Weihnachtsgruß: Ein Moment zum Innehalten Liebe*r Yogini / Yogis, ich hoffe es geht Dir gut und Du findest neben all den besonderen Aufgaben rund um die Weihnachtszeit auch Momente, die Dir erlauben, stiller zu werden und nach innen zu lauschen. In den letzten Wochen hat mich ein Gedanke besonders bewegt – inspiriert durch den Film Der Erinnerer und durch das, was Yoga uns immer wieder lehrt: Wir Menschen sind Brückenwesen. Wir können Himmel und Erde miteinander v

Dieses Retreat lädt dich ein, dich auf allen Ebenen neu aufzurichten – körperlich, geistig und innerlich. Freue Dich auf vier Tage, die Körperwissen, Yogapraxis und Wohlbefinden miteinander verbinden.

Frisch aus den Feiertagen kommend liegt das neue Jahr vor uns - bereit gestaltet zu werden. Vielleicht wartet schon die ein oder andere Herausforderung, Vieles liegt noch im Unbekannten. Der Januar steht - wie kein anderer Monat - für das Losgehen in etwas Neues. Immer wenn wir wieder losgehen, darf es zunächst um eines gehen: Innehalten, Klarheit finden und sich fragen: Was führt mich in meine Kraft und gibt mir Klarheit?

Spüre innere Ruhe und Balance während der festlichen Tage. Melanies XMAS YOGA FLOW lässt dich mit kräftigenden Bewegungen, bewusster Atmung und wohltuender Entspannung für Körper und Geist ausgeglichen den Heilig Abend beginnen.

Gönne dir eine sanfte Auszeit und komm in Kontakt mit deinem Körper, deinem Atem und deiner inneren Stille. In unserem Special YIN & SOUND kannst du Klang in seiner reinen, vollen und vielseitigen Kraft begleitend zum Yin Yoga erfahren. Freue dich auf einen entspannenden und besinnlichen und Abend, geschmückt mit Meditation, Therapie-Klangschalen, Yin Yoga & Mantra. 

Jetzt im Herbst zieht sich die Natur langsam zurück, wird klarer, sammelt ihre Kräfte und taucht wieder ganz in die Erde ein. Sie lässt Blätter fallen, zeigt klare Konturen und große Weite. Wir können diesem Rhythmus folgen und innehalten, zur Ruhe kommen, uns besinnen, um wieder bewusst im Hier und Jetzt zu Hause zu sein. Achtsamkeitsyoga unterstützt Dich genau dabei – sanft, manchmal auch kraftvoll.

Jetzt im Herbst zieht sich die Natur langsam zurück, wird klarer, sammelt ihre Kräfte und taucht wieder ganz in die Erde ein. Sie lässt Blätter fallen, zeigt klare Konturen und große Weite. Wir können diesem Rhythmus folgen und innehalten, zur Ruhe kommen, uns besinnen, um wieder bewusst im Hier und Jetzt zu Hause zu sein. Achtsamkeitsyoga unterstützt Dich genau dabei – sanft, manchmal auch kraftvoll.

Gönne dir eine sanfte Auszeit und komm in Kontakt mit deinem Körper, deinem Atem und deiner inneren Stille. Holistic Yin Yoga verbindet lange gehaltene Yin-Posen mit achtsamer Atmung, sanften Sequenzen und einer ganzheitlichen Ausrichtung von Körper, Geist und Emotionen. Diese Klasse eignet sich besonders für alle, die Verspannungen lösen, Stress abbauen und ihre Selbstwahrnehmung vertiefen möchten.

In dieser besonderen Yogaklasse kombinieren wir zwei tief entspannende Praktiken:  Yin Yoga und Yoga Nidra. Lass Körper und Geist in sanften Dehnungen zur Ruhe kommen und beende die Stunde mit einer tief regenerierenden Yoga Nidra-Praxis. Sichere dir jetzt deinen Platz und tauche ein in pure Entspannung, Achtsamkeit und Erholung.

Im Herbst erwarten euch neben unserem gewohnten Yoga-Stundenplan wieder inspirierende Workshops und Specials – zur Regeneration, für Tiefgang und frische Impulse.

Endlich Sommer! Vielleicht hast du schon spannende Reisepläne, ob allein oder mit deinen Liebsten. Vielleicht bist du schon unterwegs und entdeckst neue Orte, oder du genießt deine freie Zeit lieber zuhause, im Freibad oder am See...

...es gibt Momente im Leben, da spürt man klar: Etwas ruft. So war es bei mir schon sehr früh – lange bevor Yoga-Studios zum Stadtbild gehörten oder Achtsamkeit ein Trend wurde.

Freu Dich auf eine bereichernde Selfcare-Auszeit im Oktober 2025 und erlebe 4 Tage Yoga, Pranayama & Meditation an einem magischen Kraftort in Maria Saalen und tauche ein in Deine innere Natur wie ein Baum mit starken Wurzeln und leichtem Blattwerk. Erfahre Verbindung – mit Dir selbst, mit anderen und dem Rhythmus des Lebens.

Im Herbst starten unseren neuen Yoga-Anfänger- und Aufbaukurse und wir laden Dich ein, diese besondere Jahreszeit mit uns zu erleben. Der Herbst ist eine Zeit des Wandels und der Besinnung - ideal, um zur Ruhe zu kommen und bei Dir selbst anzukommen.

Ihr Lieben! Wir haben tolle Neuigkeiten für euch ! Mit Miriam könnt ihr ab März auch Online auf die Matte springen !

Ihr Lieben! Wir haben tolle Neuigkeiten für euch! Mit Maria könnt ihr ab 29. April und ab 5. Mai 2x/Woche immer dienstags und sonntags Pilates üben!