Neuigkeiten: Pilates im ZTG
- Iris Steiner
- vor 2 Tagen
- 1 Min. Lesezeit
Ihr Lieben! Wir haben tolle Neuigkeiten für euch! Noch mehr Pilates im ZEN-TO-GO. Mit Maria könnt ihr weiterhin dienstags und donnerstags Pilates machen, mit Patricia sonntags - manchmal sogar 2x hintereinander, zum Beispiel gleich am 11. Januar!
Pilates als sanftes Ganzkörpertraining
Pilates ist ein ganzheitliches Körpertraining, das die Tiefenmuskulatur, insbesondere die Körpermitte und den Beckenboden stärkt und Flexibilität sowie Haltung verbessert. Es kombiniert kontrollierte Bewegungen mit gezielter Atemtechnik und eignet sich für alle Fitnesslevels.
„Nach 10 Stunden spürst Du es, nach 20 Stunden siehst Du es und nach 30 Stunden hast Du einen neuen Körper.“ - Joseph Pilates
Kurs-Info zu unseren Klassen:
Dienstags, 18-19 Uhr
Donnerstags, 8.15-9 Uhr
Sonntags, 9-10 Uhr
*NEU* Sonntag, 11. Januar, 10.15-11.15 Uhr
Di + Do mit Maria, So mit Patricia
Immer im Studio 1, Herzog-Johann-Straße 12
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