Starte deinen Yoga-Weg! Unsere Kurse für Beginner im Januar

Bereits kommende und die darauffolgende Woche starten wieder unsere beliebten Yoga-Anfänger- und Aufbaukurse. Wir laden dich herzlich ein, das neue Jahr auf ganz besondere Weise zu beginnen – mit Achtsamkeit, neuer Kraft und innerer Balance!

Yoga Anfänger Kurs in unserem Studio 2

Dein YOGA-WEG beginnt hier...

In unseren Kursen lernst Du, wie Du durch Yoga nicht nur Deine Flexibiliät und Kraft steigern kannst, sondern auch Deinen Geist beruhigst und Deine innere Balance findest. Lass den Trubel des Alltags hinter Dir und genieße die wohltuende Atmosphäre, während Du in einer unterstützenden Gemeinschaft neue Techniken erlernst oder dein Yoga-Repertoire erweiterst.

Nutze die Gelegenheit, die sanfte Energie des Yoga zu spüren und Dich mit Dir selbst zu verbinden.

YOGA ANFÄNGER KURS

Wann? Ab Dienstag, 13. Januar bis 24. Februar 2026 von je 18:15-19:30 Uhr

Kosten? 140 € (7 Termine)

Wo? Studio 2, Packenreiterstraße 48

Mit Alexandra

ÜBER UNSERE YOGA ANFÄNGERKURSE

Wir möchten Dich mit unseren YOGA ANFÄNGER KURS einladen, den Hatha Yoga in übersichtlichen und verständlichen Schritten kennen zulernen und die wohltuenden Wirkungen am eigenen Leibe zu erfahren! Hier lernst Du die zentralen Grundhaltungen (Asanas) in Ihrem Aufbau kennen. Hilfsmittel werden zur sinnvollen Unterstützung der individuellen Konstitution in Ihrer Verwendung erklärt und verwendet.

Außerdem wird der Atem als zentrales Bindeglied zwischen Körper und Geist geschult und mit den Körperbewegungen in Einklang gebracht.

Für diesen Kurs gibt es keine Voraussetzungen, jede(r) ist herzlich willkommen! Du brauchst nur bequeme Sportkleidung, wir üben barfuß. Bei größeren Einschränkungen nimm bitte vorher Kontakt mit uns auf.

ANMELDUNG ANFÄNGERKURS

Kursleiterin: Alexandra

Alexandras Unterricht ist geprägt von einem einem strukturierten Aufbau, einem feinfühlingen Fluss und der Sprache des Herzens. Alle Übungen werden genau und verständlich erklärt. Bei körperlichen Einschränkungen bekommst Du Hilfsmittel oder Alternativen an die Hand. In jeder Stunde darfst Du Dich auf ein inspirierendes neues Thema freuen.

YOGA AUFBAU KURS: Für Anfänger mit Vorkenntnissen

Wann? Ab Montag, 19. Januar bis 2. März 2026 von je 17:45-19:00 Uhr

Kosten? 140 € (7 Termine)

Wo? Studio 2, Packenreiterstraße 48

Mit Lisa

ÜBER DEN YOGA AUFBAUKURS

Du hast bereits erste Erfahrungen im Yoga gesammelt, z.B. in einem unserer Anfängerkurse und möchtest nun "dranbleiben", siehst dich aber (noch) nicht in einer offenen Yogaklasse?

Dann ist unser Aufbaukurs für fortgeschrittene Anfänger genau das Richtige für dich. Wir vertiefen die Grundlagen aus den Basic Anfängerkursen und bereichern diese durch zusätzliche, weiterführende Haltungen, die mehr und mehr fließend ineinander übergehen dürfen. Alle Level sind willkommen und es werden immer Alternativen angeboten, sodass du auch mit körperlichen Einschränkungen mitüben kannst.

ANMELDUNG AUFBAUKURS

Kursleiterin: Lisa

Lisa hat ihre Yogaausbildung bei der Patrick Broome Yoga Akademie absolviert und freut sich darauf Ihre jahrelange intensive eigene Praxis nun mit Euch zu teilen. Lisa unterrichtet einen kraftvollen, klar ausgerichteten und fließenden Yogastil. Dabei bleibt sie liebevoll und mit Herz bei der Sache. Um Euch noch besser begleiten zu können, macht sie zur Zeit außerdem eine vertiefende Aufbauausbildung bei Patrick Broome. In ihren Stunden folgt Lisa dem Prinzip des sthira sukha asanam. Was das bedeutet? Warum fragt ihr Lisa nicht selbst, in einer ihrer kommenden Stunden. Lisa ist seit 2021 bei uns und unterrichtet die Vinyasa Flow Klasse montags sowie die bisherige Yoga Gentle Class.

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AUßERDEM...

Dieses Angebot kannst du bei Bedarf auch "spontan" mit einer Punktekarte (Drop In, Schnupper-, 10-er Ticket usw.) besuchen. Die Drop-In-Plätze sind allerdings sehr begrenzt.

Gehe dazu auf die Buchung über unseren Stundenplan: Yoga Anfänger Klasse

Für Yoga-Anfänger empfehlen wir das Kursformat.

Bis 6 Wochen vor Beginn stornierbar. Es wird eine Bearbeitungsgebühr von € 25,- verrechnet. Danach 100%. Der Platz ist übertragbar.