Sommer bei ZEN-TO-GO

Iris Steiner
vor 2 Tagen
2 Min. Lesezeit

Aktualisiert: vor 1 Tag

Warme Tage, lange Abende und ein anderer Rhythmus.

Vielleicht bist Du unterwegs, vielleicht arbeitest Du ganz normal weiter. Vielleicht ist es auch eine Mischung aus beidem.

Was auch immer diesen Sommer für Dich bereithält: Es tut gut, sich zwischendurch Zeit für den eigenen Körper zu nehmen. Zu atmen, sich zu bewegen und für einen Moment innezuhalten.

Auch in den Sommerwochen begleiten wir Dich mit Yoga durch diese besondere Zeit. Unser Stundenplan ist etwas reduziert - ab September sind wir wieder mit dem gewohnten Kursangebot für Dich da. Und vielleicht wartet dann auch die eine oder andere neue Stunde oder ein besonderes Angebot auf Dich :-)

Weiter unten findest Du unsere Yoga-Angebote vor, während und nach den Sommerferien.

Ein Blick auf den Herbst

Mit dem September beginnt bei uns eine Zeit voller neuer Impulse.

Neben unserem regulären Kursplan startet wieder Alexandras Yoga-Beginner-Kurs – ideal, wenn Du Yoga neu entdecken oder Deine Grundlagen vertiefen möchtest.

Außerdem sind bereits weitere Stunden, Specials und neue Angebote in Vorbereitung. Wir freuen uns darauf, diese nach und nach mit Dir zu teilen.

Damit Dir nichts entgeht, melde Dich gerne zu unserem Newsletter an.

Yoga-Retreat im Zillertal – noch wenige Plätze frei

Vom 15. bis 18. Oktober 2026 verbringen wir gemeinsam vier Tage im wunderschönen Hotel Held im Zillertal.

Unter dem Motto „Aufrichten · Kräftigen · Spüren“ erwartet Dich eine ausgewogene Mischung aus kraftvollen und regenerativen Yogaeinheiten, Meditation, Pranayama sowie viel Zeit zum Erholen und Genießen.

Vielleicht ist genau das Deine kleine Auszeit nach dem Sommer.

Das Retreat auf einen Blick:

15.–18. Oktober 2026 im 4****-Hotel & Spa Held – umgeben von Bergen, klarer Luft und weiter Landschaft
Der Fokus: dein Rücken - als Ort für Aufrichtung, für Beweglichkeit und für Stabilität.
Du bekommst ein klares Gefühl dafür, wie du dich bewegst, wo du dich hältst und was dich unterstützt. Mit etwas Theorie – vor allem direkt erfahrbar.
Unsere Praxis bewegt sich zwischen zwei Qualitäten: Kraftvolle, klare Einheiten, in denen du mit Rückentraining und gezielten Workout-Sequenzen arbeitest. Du kräftigst deinen Rücken, stabilisierst deinen Rumpf und entwickelst ein klares Gefühl für deine Haltung. Und ruhigere Sequenzen, in denen dein Körper weicher werden darf, du mobilisierst, dehnst und dein Atem sich beruhigt. So entsteht eine Praxis, die dich fordert – und gleichzeitig ausgleicht.
Yoga- & Organisationspauschale: 398 €
Zimmerbuchung direkt über das Hotel Held
mit Alexandra & Miriam