NEU Power Pilates + Pilates für Starter

Iris Steiner
24. Jan.
1 Min. Lesezeit

Aktualisiert: vor 4 Stunden

Zwei Kurse, ein Ziel: Power Pilates richtet sich an Teilnehmer mit Vorerfahrung und vertieft Grundprinzipien, Präzision und Kräftigung – für mehr Stabilität, Körperbewusstsein und funktionelle Kraft. Pilates Starter ist ideal für Anfänger und Wiedereinsteiger: klar geführt, achtsam aufgebaut, individuell angepasst – Kraft entsteht ruhig, sicher und im eigenen Tempo. Entdecke passende Optionen für deinen Einstieg oder dein Fortgeschrittenen-Training.

ZUM STUNDENPLAN

Eine Yoga Stunde in einem großen hellen Raum, Yoga für Anfänger

Der neue Pilates-Sonntag:

Power Pilates: 9-10 Uhr
NEU ab 1. März
Pilates Starter: 10.15-11.15 Uhr

im Studio 1 (Herzog-Johann-Str. 12)

mit Patrica

JETZT ANMELDEN!

Info: Power Pilates

Dieser Kurs richtet sich an Teilnehmende mit Pilates-Vorerfahrung. Grundprinzipien und Basisübungen sind vertraut, sodass wir vertiefend arbeiten, die Übungen präziser ausführen und die Kräftigung weiter aufbauen können.

So entsteht ein Training, das Stabilität, Körperbewusstsein und funktionelle Kraft nachhaltig stärkt.

Info: Pilates Starter

Dieser Kurs ist geeignet für Anfänger und Wiedereinsteiger, die Pilates in einem klar geführten, achtsamen Rahmen kennenlernen oder nach einer Pause wieder einsteigen möchten. Die Übungen werden verständlich erklärt, behutsam aufgebaut und individuell angepasst.

So kann Kraft entstehen – ruhig, sicher und im eigenen Tempo.

„Nach 10 Stunden spürst Du es, nach 20 Stunden siehst Du es und nach 30 Stunden hast Du einen neuen Körper.“ - Joseph Pilates