Weihnachtsgruß: Ein Moment zum Innehalten

Liebe*r Yogini / Yogis,

ich hoffe es geht Dir gut und Du findest neben all den besonderen Aufgaben rund um die Weihnachtszeit auch Momente, die Dir erlauben, stiller zu werden und nach innen zu lauschen.

In den letzten Wochen hat mich ein Gedanke besonders bewegt – inspiriert durch den Film Der Erinnerer und durch das, was Yoga uns immer wieder lehrt:

Wir Menschen sind Brückenwesen. Wir können Himmel und Erde miteinander verbinden.

Ganz konkret erfahren wir das auf der Yogamatte:Wenn wir unsere Füße im Boden verankern, die Kraft unseres Körpers spüren und aus dieser Stabilität heraus das Herz öffnen, die Arme weit werden lassen und den Blick zu den Sternen heben. Als Erinnerung daran, dass wir mehr sind als unsere täglichen Aufgaben und Geschichten.

Im Yoga üben wir, diese Identifikation für einen Moment loszulassen. Leer zu werden.

Der Zen-Meister Dōgen sagte:Uns selbst zu ergründen bedeutet, uns selbst zu vergessen. Uns selbst zu vergessen bedeutet, die Buddha-Natur, unsere ursprüngliche Natur, zu finden.

Vielleicht liegt hier ein stilles Weihnachtsgeheimnis:

Wir müssen nichts Neues werden – alles Wesentliche ist bereits in uns da. Wie schon Platon sagte, ist Erkenntnis ein Erinnern. Der Erinnerer sind wir selbst.

So schauen wir nicht nur auf das Jesuskind in der Krippe, sondern erinnern uns daran, dass auch in uns ein Licht geboren ist – leise, verletzlich und doch voller Kraft.

Wenn wir uns daran erinnern, erkennen wir auch unsere Verbundenheit: mit der Erde, der Natur, dem Universum – einem lebendigen Wunder aus Beziehung und Kommunikation. Dieses Bewusstsein ist kein Besitz, sondern eine Verantwortung.

Möge dieses Licht in uns immer wieder neu geboren werden.Möge es das Gute, das Heilsame und das Verbindende nähren – in uns und in der Welt.

Von Herzen danke ich euch für das gemeinsame Üben, für Euer Vertrauen und die schöne Verbundenheit.

Möge diese Weihnachtszeit euch Ruhe, Wärme und ein tiefes Erinnern schenken.

Herzliche Grüße! 💕

Alexandra mit dem wunderbaren ZEN-TO-GO Team