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“Zwischen Reiz und Reaktion gibt es einen Raum. In diesem Raum haben wir die Freiheit und die Macht, unsere Reaktion zu wählen. In unserer Reaktion liegen unser Wachstum und unsere Freiheit.”
-Viktor Frankl -
Wie schön, dass du auf unserem Blog vorbeischaust. Hier kannst du dir Gedanken, und Inspirationen zu Themen wie Yoga, Mediation und Achtsamkeit holen. Außerdem informieren wir dich hierüber nochmal über
anstehende Projekte und Veranstaltungen. Viel Spaß !
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Yoga-Retreat "INNER NATURE" in Südtirol
Freu Dich auf eine bereichernde Selfcare-Auszeit im Oktober 2025 und erlebe 4 Tage Yoga, Pranayama & Meditation an einem magischen Kraftort in Maria Saalen und tauche ein in Deine innere Natur wie ein Baum mit starken Wurzeln und leichtem Blattwerk. Erfahre Verbindung – mit Dir selbst, mit anderen und dem Rhythmus des Lebens.

Iris Steiner
15. Mai 20254 Min. Lesezeit


Unsere Yogakurse für Beginner im September
Im Herbst starten unseren neuen Yoga-Anfänger- und Aufbaukurse und wir laden Dich ein, diese besondere Jahreszeit mit uns zu erleben. Der Herbst ist eine Zeit des Wandels und der Besinnung - ideal, um zur Ruhe zu kommen und bei Dir selbst anzukommen.

Iris Steiner
14. Mai 20253 Min. Lesezeit


Neu: Yoga-Online-Kurse ab März 2025
Ihr Lieben! Wir haben tolle Neuigkeiten für euch ! Mit Miriam könnt ihr ab März auch Online auf die Matte springen !
Nathalie Hack
15. Apr. 20251 Min. Lesezeit


Neu: Pilates ab Ende April und Anfang Mai 2025
Ihr Lieben! Wir haben tolle Neuigkeiten für euch! Mit Maria könnt ihr ab 29. April und ab 5. Mai 2x/Woche immer dienstags und sonntags Pilates üben!

Iris Steiner
12. Apr. 20251 Min. Lesezeit


Ostern: Das Herz berühren, das Leiden verwandeln
Liebe Yogafamilie,
egal wie schnell wir leben, wie weit wir reisen oder wie sehr wir uns ablenken – irgendwann klopft es an: das Leiden. Nicht als Strafe, sondern als Teil des Weges. Es ruft uns wach. Und genau darin liegt die Einladung: stiller zu werden, tiefer zu lauschen und uns selbst authentisch zu begegnen.

Iris Steiner
9. März 20251 Min. Lesezeit


Unsere Yogakurse für Beginner im April
Lade mit unseren Yogakursen Bewegung, Achtsamkeit und mehr Gesundheit in dein Leben ein und lasse so deine innere Sonne strahlen !

Iris Steiner
8. März 20252 Min. Lesezeit


Early Bird Yoga Comeback
Dein aktiver, selbstbestimmter Tagesstart. Diese Yogaklasse möchte Dir einen runden Ausgleich zu den Alltagsanforderungen schenken.

Iris Steiner
8. März 20251 Min. Lesezeit


Wöchentliche Yin & Hatha Vinyasa Stunde
Ab März herrscht bei uns der Frühling im Stundenplan: es wird wieder bunter ! Freue dich auf 2 weitere Klassen am Mittwoch und Donnerstag.
Nathalie Hack
3. März 20252 Min. Lesezeit


Unsere Yogakurse für Beginner im Februar
Lade mit unseren Yogakursen Bewegung, Achtsamkeit und mehr Gesundheit in dein Leben ein und lasse so deine innere Sonne strahlen !
Nathalie Hack
21. Feb. 20252 Min. Lesezeit


Starte 2025 mit Yoga durch
Du wünschst dir mehr Gesundheit & Achsamkeit für 2025? Starte mit unseren Yoga Beginner und Yoga Aufbaukursen in 2025 durch.
Nathalie Hack
5. Jan. 20253 Min. Lesezeit


New Beginning: das Retreat für deinen Yoga Anfang
Ankommen. Anfangen. Aufblühen. Mit unserem Yoga Retreat möchten wir dich als Yoga Beginner oder Wiedereinsteiger genau dazu einladen.
Nathalie Hack
2. Dez. 20243 Min. Lesezeit


Yin Yoga und Power Yoga ab Oktober
Carola ist ab Oktober neu bei uns im LehrerInnen Team und mit ihr kommen auch gleich zwei tolle neue Klassen für Mittwoch Abend dazu: Power
Nathalie Hack
4. Okt. 20241 Min. Lesezeit


Yoga Retreat im idyllischen Südtirol
Freu Dich auf eine bereichernde Yoga Selfcare Auszeit mit Alexandra und Lisa im goldenen Oktober 2024 im wunderschönen Südtirol.
Nathalie Hack
17. Sept. 20243 Min. Lesezeit


Stress abschütteln im Shaking Event
Sehnst Du Dich danach endlich DU zu sein, jenseits von Scham, Schuld, Überanpassung, Zurückhaltung...? Sei dabei beim Shaking Event

Alexandra Rebel
29. Aug. 20242 Min. Lesezeit


Qigong ab Oktober wöchentlich im ZEN-TO-GO Yogastudio
Ab 01. Oktober von je 09:00 bis 10:00.Uhr könnt ihr mit Julia Sailer im Studio 1 Qigong praktizieren.
Nathalie Hack
28. Aug. 20241 Min. Lesezeit


Yoga Angebote in und nach den Sommerferien
Bevor wir dich im Sommerferien-Dschungel so ganz verlieren, möchten wir dich über unsere kommenden Angebote informieren.
Nathalie Hack
5. Aug. 20242 Min. Lesezeit


Mehr Power im Stundenplan: Vinyasa Flow mit Gloria
Von der Vinyasa Flow "All Level" Class könnt ihr euch also eine nachhaltig, kräftigende Yogastunde erwarten.
Nathalie Hack
25. Juni 20241 Min. Lesezeit


Vollmond Yin Yoga
Dieser Mini-Workshop bereitet dich thematisch auf die Vollmondin im Steinbock am 22. Juni vor.
Nathalie Hack
27. Mai 20242 Min. Lesezeit


Monthly Special: Mantra, Music & Meditation
Mit Raphaela könnt ihr jetzt monatlich eine wundervolle Special Class erleben: Mantra, Music & Meditation. Hier die Termine: 8.Juni, 13.Juli

Nathalie Hack
24. Mai 20241 Min. Lesezeit


Breathwork Basic Kurs
Vom 07. bis 28. Juni bietet unser Phillip einen Breathwork Basic Kurs an. Für Beginner bis Fortgeschrittene, die Pranayama und Atemtechniken

Nathalie Hack
21. Apr. 20241 Min. Lesezeit
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