24. Juni von 16:00 - ca. 18.00 Uhr
Wir wollen Klang in seiner reinen, vollen und vielseitigen Kraft begleitend zum Yin Yoga erfahren. Freue dich auf einen entspannenden, erfrischenden und besinnlichen Nachmittag geschmückt mit Meditation, Becken und Herz-Klangschalen, Yin Yoga & Mantras.
Du willst dabei sein ?
Ich heiße dich zu diesem sommerlichen Yin und Klang Yoga Workshop im ZEN-TO-GO willkommen.
Hier treffen regenerierende Yin Positionen auf die
magische Welt der Klänge aus dem Nada Yoga.
Was ist Nada Yoga?
Nada (Sanksrit) bedeutet Ton oder Klang. Nada Yoga ist also der Weg des Klangs und eine sehr ursprüngliche und uralte Form des Yoga . So wie wir es hier praktizieren verbindet Nada Yoga Haltungen aus dem Hatha Yoga Weg (in unserem Fall im Yin Style) und dem Klang aus dem Bhakti Yoga. Mantrasingen, Nada Meditation (Meditation für dein Gehör) , Bhramari-Atmung sind alles Beispiele, wie du Nada Yoga in deine Praxis integrieren kannst
Was ist Yin Yoga?
Yin Yoga ist eine regenerative Praxis in welcher Positionen aus dem Hatha Yoga länger und in einem unaufgeräumten Zustand gehalten werden um das tiefliegende Gewebe bis in die Gelenke anzusprechen. Auf einer Intensivitäts-Skala von 1-10 sind wir da maximal bei einer 5, d.h. wir gehen nur bis an unsere momentane, persönliche Grenze und vertrauen uns dann der Schwerkraft und unseren Hilfsmitteln an. Dann werden die Positionen mind. 2-3 Minuten gehalten. Weniger ist Mehr ;)
„Wenn jemand Vollkommenheit im Yoga ersehnt, so soll er einzig mit ruhigem Geist auf den Klang hören und alle Gedanken hinter sich lassen." (Hatha Yoga Pradipika)
Was erwartet dich ?
Wir wollen Klang in seiner reinen, vollen und vielseitigen Kraft begleitend zum Yin Yoga erfahren. Freue dich auf einen entspannenden, erfrischenden und besinnlichen Nachmittag geschmückt mit Meditation, Becken und Herz-Klangschalen, Yin Yoga & Mantras.
Ich freue mich auf dich !
TIPP: Yin Yoga wirkt abkühlend, d.h. bringe dir bitte lange Kleidung und gerne noch was zum drüber ziehen mit, auch wenn die Außentemperatur im Juni tendenziell dagegen spricht ;)
WICHTIGE INFOS:
WANN 24. Juni von 16:00 - ca. 18.00 Uhr
WO Studio 1 , Herzog-Johann-Straße 12
WER Max. 7 Teilnehmer*innen: Yin Yoga - oder zumindest ein bisschen Yoga Erfahrung ist wünschenswert, damit sich der Workshop wirklich ganz auf die Erfahrung von Yin und Klang ausrichten kann
ENERGIEAUSGLEICH € 45,-- oder 2,5 Teilnahmepunkte (mit Membership oder Punktekarte).
LEHRERIN: NATHALIE
Stornierung:
7 Tage vorher kostenlos, danach 100%, es kann ein Ersatzteilnehmer gestellt werden