Sehnsucht nach Leben! Sehnsucht nach Mee(h)r...
Der ozeanische Atem oder auch Ujaii Atem genannt, erinnert uns an den Rhythmus und das Fließen im Leben. Oftmals halten wir im Stress der Überforderung den Atem an, und mehr als das wir halten auch körperlich im Gewebe das, was uns gerade überfordert fest. Das geschieht aus einer Art Schockstarre heraus. Fight, flight oder freeze ist eine Antwort unseres Nervensystems auf Stress...in allen Zuständen werden wir innerlich fest, halten fest, halten ab, halten durch, ...und verlieren zunehmend unsere Lebendigkeit ...
Unser Atem ist ein Geschenk und wie ein Notfallkoffer haben wir ihn stets verfügbar. Er erfüllt und bewegt unseren ganzen Körper von innen. Manchmal - in besonders intensiven Stresszuständen -ist es aber vielleicht gar nicht so einfach den Atem zu führen oder überhaupt zu spüren - da braucht es vielleicht etwas mehr Aktivität, etwas Kraft, etwas, was einen vielleicht erstmal wieder ins Jetzt zurückschüttelt, wie ein kleines Erdbeben um überhaupt wieder etwas fühlen zu können, das Freeze aufbrechen und vielleicht dann ganz ohne es zu sehr versuchen zu wollen, unterstützt uns unser Atem wieder ganz von alleine 🌬In nur 3-5 Minuten können wir wie an einer Art Blizzableiter Stress durchs System leiten und es transformieren in lebensbejahende Energie, Freude & Ekstase...
Sei dabei bei unserem Piloten Event: SHAKING INTO FREEDOM!
WICHTIGE INFOS:
WANN 20. September von 18:30-20.30 Uhr
WO Studio 2 ( Packenreiterstraße 48)
LEITUNG Alexandra
ENERGIEAUSGLEICH: Regulär € 38,--, Members € 34,-- oder je 2 Teilnahmepunkte
oder per Mail an: alexandra@zen-to-go.de