Yoga Anfängerkurs (ab Januar-6 Termine)

Dieser Kurs ist eine kleinere Version unseres 7-wöchigen Anfängerkurses. Perfekt, wenn du zu Beginn des Jahres noch ein bisschen Zeit brauchst, dich zu organisieren. Erlerne hier innerhalb von 6 Terminen die Yoga Basics, die dir unsere erfahrene Yogalehrerin und Studiobesitzerin Alexandra Schritt für Schritt anleitet. Wir freuen uns auf dich !

Über unsere Beginner Kurse:

Wir möchten Dich mit unseren YOGA ANFÄNGER Kurs einladen den Hatha Yoga in übersichtlichen und verständlichen Schritten kennen zulernen und die wohltuenden Wirkungen am eigenen Leibe zu erfahren! Hier lernst Du die zentralen Grundhaltungen (Asanas) in Ihrem Aufbau kennen. Hilfsmittel werden zur sinnvollen Unterstützung der individuellen Konstitution in Ihrer Verwendung erklärt. Der Atem als zentrales Bindeglied zwischen Körper und Geist wird geschult und mit den Körperbewegungen in Einklang gebracht.

Für diese Kurse gibt es keine Voraussetzungen, jede(r) ist herzlich willkommen! Du brauchst nur bequeme Sportkleidung, wir üben barfuß. Wenn du eine eigene Matte hast, bringe…