Vollmond Yin Yoga

Die Vollmondin lädt uns dazu ein, einen liebevollen und ehrlichen Blick nach Innen zu richten - auch in Bezug auf die entsprechenden Themen der Tierkreiszeichen, in welchem sich die Mondin zeigt. Das heißt, jeder Zyklus bringt seine ganz eigenen Qualitäten mit, die unsere Vollmond Yin Klassen inspirieren werden. Neben einer erdenden Yin Yoga Sequenz widmen wir uns auch Affirmationen, Atemübungen (Pranayama), Mantra & Journaling. Von ganzem Herzen lade ich dich zu diesen ganz besonderen Yin Stunden ein. Zusätzlich zu bequemer, warmer Kleidung , bringe etwas zu Schreiben mit. Ich freue mich auf dich !

Was ist Yin Yoga ?

Wie es der Name schon verrät, basiert Yin Yoga auf dem Prinzip von Yin und Yang. Yin steht für das weibliche, passive, dunkle, kühle - Yang hingegen für männlich, aktiv, hell und warm. Unter einer Yang Yoga Praxis verstehen wir aktive Übungen/Asanas, wo du deine Muskeln nutzt, kräftigst, ins Schwitzen und…