Meditationskurs für Anfänger und Fortgeschrittene
Fr., 22. Sept.
|München
"Wie Meditation gelingt" kannst du von unserem Phillip ab Ende September lernen. Der Kurs findet an 6 Freitagen von je 18.15-19.30 Uhr vom 22.September bis 27. Oktober statt.
Zeit & Ort
22. Sept. 2023, 18:15 – 19:30
München, Herzog-Johann-Straße 12, 81245 München, Deutschland
About
Meditationskurs für Anfänger und Fortgeschrittene
Wie Meditation gelingt
In diesem Kurs wirst du auf eine pragmatische und alltagstaugliche Art in die Magie der Meditation eingeführt. Anhand eines dreistufigen Meditationskonzeptes lernst Du die Elemente einer soliden und effektiven Meditationspraxis kennen. Darüber hinaus werden dir verschiedene Meditationshaltungen angeboten und ein Leitfaden an die Hand gegeben, damit du auch zu Hause eine gute Meditationspraxis etablieren kannst.
In der Klasse kannst Du Dich auch auf eine einfache, achtsame Yogapraxis freuen, die Dir das Sitzen erleichtern und ein wohliges Körpergefühl schenken wird.
Am Ende der Klasse gibt es Raum für Deine Fragen, den Austausch von Erfahrungen und auch Angebote im Umgang mit Schwierigkeiten.
WICHTIGE INFOS:
Kosten: 120€ (6 Termine, a 75 min) / Frühbucher bis 31.August 108€